tato4ka1987- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1470 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 106,58г | Углев: 126,17г. Завтрак: Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Чай. Ужин: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Шарлотка ПП. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса