Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
121,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2078 ккал
|
Жир: 80,65г | Белк: 124,36г | Углев: 217,12г.
Завтрак: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Банан. Обед: Махеевъ Майонез, Магнит Кукуруза Консервированная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Виктория Опята по-Деревенски. Ужин: Грядка Удачи Кукуруза Консервированная , Морковь, Болгарский Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Махеевъ Майонез, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Перекус/Другое: Steel Power Протеин Fast Whey , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан, Махеевъ Майонез. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
