Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 53,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 98,56г | Белк: 131,99г | Углев: 170,08г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, California Gold Omega-3, Красная Цена Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком, Печеные Овощи, Вафли Протеиновые Домашние, Красная Цена Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Наслада Палочки Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные, Смесь Сушеных Фруктов, Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
