Avory_anna- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Avory_anna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

51,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1173 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 36,33г | Углев: 129,88г. Завтрак: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. Ужин: Valio Сыр Российский, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Просто Мёд , Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Йога Полная практика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avory_anna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avory_anna- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Avory_anna-Изменение Веса