Limpopok- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Limpopok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1462 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 77,60г | Углев: 115,70г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Food Revolution Kick Your Energy, Granola Lab Кран-Гранола ‘Киноа, Фисташка’, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Сезонная , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Каша Льняная. Обед: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Семушка Миндаль Жареный, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Ужин: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Мистраль Нут, Оливковое Масло, Соевый Соус, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limpopok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limpopok- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Limpopok-Изменение Веса