mltm1988- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя mltm1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

degismedi yine 🤷

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

1183 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 55,24г | Углев: 137,68г. Завтрак: Altınkılıç Kefir Sade. Обед: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tatlı Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. Перекус/Другое: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Tadım Sarı Leblebi. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mltm1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mltm1988- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mltm1988-Изменение Веса