Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
asenashai
Журнал
23 ноя 20
asenashai- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя asenashai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Depresyon hem ruhen hem fiziken ağır geliyor 🤷😒
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,4 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Moral bozmak yok 🤗
22 ноя 20 написано членом:
Alper_89
Depresyonun moralini bozmasına izin verme, sen halledersin ben güveniyorum sana :))
22 ноя 20 написано членом:
heyslma
aynen inşallah tez zamanda kurtuluruz
23 ноя 20 написано членом:
garpininannesi
Vermemeye çalışıyorum ama iki ileri bir geri çok yoruldum yaklaşık 3 senedir uğraşıyorum 😔
23 ноя 20 написано членом:
asenashai
Bazı şeyler çok uğraş ister, güven bana. Aynen böyle devam et :)
23 ноя 20 написано членом:
heyslma
Aslında her şey sende bitiyor bu hayatta sen çaba gösterdiğinde oluyor her şey . Sürekli düşünmek bunu kafaya yormak bedenine de ruhuna da zarar verebilir . Her şeyin çaresi var hayatta diyetisyen olur kendini dinlersin kendine zaman ayırırsın sevdiğin şeyleri yaparsın sonra motivasyonunu toplayıp yeniden başlarsın senden önemli değil hiçkimse bu yüzden bir gün hiçbir şey yapmadan kendini düşün kendinle sohbet et. Sana katkı sağlayacağına eminim :)
23 ноя 20 написано членом:
erdemaysegul
Çok teşekkür ederim öyle iyi geldiniz ki 15 yaşındayım henüz bu yüzden çok yorgunum
23 ноя 20 написано членом:
asenashai
Merhaba abim, 15 yaşındasın ve hayatın başında bile sayılmazsın. Fiziki olarak boy büyümen ve vucut gelişimin devam ediyor. Kilo vb şeyleri kendine dert etmemelisin. Sağlıklı beslenmeye çalışman orta vadede zaten herşeyi kendinden düzeltecektir. Kendini yıpratma ağır diyetler yapma. Büyümeni sekteye uğratma. Zamana yay, abur cuburdan uzak dur ama yemek istersen ve bir hastalığın yoksa da gündüz nefsini köreltecek kadar tadına bak. Sen daha çocuk/ genç sayılırsın. Başkalarına aldırma ve kendini yıpratma. Haddim değil biraz nasihat gibi oldu ama senden ve ailenden daha önemli bir şey olmamalı. Sabredersen zaten orta vadede sadece sağlıklı beslenerek pekçok problemini çözmüş olursun. Yapıp yapmadığını bilmiyorum ama mutlaka bir spor dalı ile de ilgilenmelisin. İyi geceler
02 дек 20 написано членом:
Murat.Koseoglu
Murat abi teşekkür ederim.Elimden geldiğince abur cuburu azaltmaya çalışıyorum.Arkasi gelecek inşallah.
02 дек 20 написано членом:
asenashai
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
asenashai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю