Sobi27- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1238 ккал

Жир: 21,58г | Белк: 38,07г | Углев: 224,30г. Завтрак: Grüner Tee, Marmelade, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Обед: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Milfina Rahm Camembert , Zwetschgen, Apfel, Ja Natürlich Creme Joghurt . Ужин: Erbsen, Lauch, Champignons, Melanzani, Karotten, Schmalz, Asia Jasmin Reis. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса