|
By some miracle I was able to stay the same. I have really made an effort to drink water. Maybe my body likes it!! :)
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1368 ккал
|
Жир: 37,93г | Белк: 67,52г | Углев: 200,72г.
Завтрак: Boiled Egg, Longhorn Steakhouse Fresh Fruit - Oranges (Kid's), Tea (Brewed). Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Delicious Apples, Kroger Mozzarella String Cheese, Lettuce, Bananas, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps. Ужин: Kroger Nacho & Taco Cheese, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Taco Soup. Перекус/Другое: Green Giant Sugar Snap Peas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (with Peel), Celery, Baby Carrots, Kroger Carmel Apple with Nuts. подробнее ...
|
|
3706 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Water is definitely the best thing to drink!! I know that I don't drink enough of it. I read somewhere, that it is a good idea to drink 1 liter of water first thing in the morning to alleviate depression. I don't know it that's actually medically correct, but it sounds right to me.
19 сен 13 написано членом: Tamala Bogard
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
PinkRose88-Изменение Веса
|
