мария хлесткина- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя мария хлесткина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1753 ккал

Жир: 75,16г | Белк: 63,17г | Углев: 176,08г. Завтрак: Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Банан, Данон Актимель, Кофе. Обед: Бахетле Пирог Лимонный, Суп из Говядины, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Маслины, Вино Красное Сухое, Редис, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сардины в Масле (Консервы). Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мария хлесткина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мария хлесткина- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

мария хлесткина-Изменение Веса