almego- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя almego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

2102 ккал

Жир: 110,38г | Белк: 144,43г | Углев: 129,56г. Завтрак: Jengibre, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera, Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Tibio, Nueces. Обед: Hacendado Yogur Natural, Banano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, El Cultivador Chucrut al Vino. Ужин: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Manuel Claros Boquerones en Vinagre con Aceite de Oliva Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Huevo Tibio, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Natural, El Cultivador Aceitunas Rellenas de Anchoa. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almego- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

almego-Изменение Веса