Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3591 ккал
|
Жир: 153,79г | Белк: 150,56г | Углев: 396,00г.
Завтрак: Сахар, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Обед: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Капуста, Яйцо, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Ужин: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
