Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2472 ккал
|
Жир: 90,64г | Белк: 119,22г | Углев: 289,46г.
Завтрак: Women's Best Amino and Energy Mojito🍋, Siemię Lniane w Domu Plony Natury, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Pilos Jogurt Protein Naturalny, Garlic , Biedronka Awokado, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Hot Chili Pepper, Grapefruit, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny, Solida Food Tofu Wędzone, Solida Food Tofu Naturalne . Обед: Grapefruit, Asparagus (Drained, Cooked, Boiled) , Bjos Migdały Bjos Moje, Garlic, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Well Well Falafel, Bio Planet Kuskus Razowy. Ужин: Tomatoes, Goccia D'oro Olej Lniany, Popcrop Piramidki z Niebieskiej Kukurydzy, Allos Pasta Kremowa Z Mango I Curry Bio, Radish, Piątnica Serek Wiejski, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny, Carrots, Almette Serek Śmietankowy, Ocean Sea Bio Łosoś . Перекус/Другое: Myprotein Baton Proteinowy Kokos, Banana, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, All Nutrition Krem Nut Love Crunch with Toastem Peanuts🌰, Plum, Apple, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje, Kiwi Fruit. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
