Sobi27- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1403 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 64,74г | Углев: 191,24г. Завтрак: SPAR Roggen Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Обед: Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Ужин: Iglo Blattspinat, Olivenöl, Weißes Mehl, Iglo Forelle Naturfilets. Перекус/Другое: Haas Puddingpulver Schokolade, Joya Kokosmilch, Kristallzucker, Gemischte Nüsse, Apfel, Ja Natürlich Creme Joghurt. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса