damix0- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя damix0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

524 ккал

Жир: 21,08г | Белк: 57,61г | Углев: 25,02г. Завтрак: Frutillas, Arándanos, COTO Leche Parcialmente Descremada, Café. Обед: Tomates, Muslos de Pollo, Carne Asada. Ужин: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Перекус/Другое: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café, Durazno. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damix0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damix0- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

damix0-Изменение Веса