Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
redrock46
Журнал
17 ноя 20
redrock46- Журнал, 17 ноя 20
Параметры Пользователя redrock46
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
91 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2020:
2688 ккал
Жир: 97,15г | Белк: 109,14г | Углев: 347,97г.
Завтрак:
Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola, Yeşil Biber, Turşu, Mevsim Salata, Domates Çorbası, Patatesli Börek, Etli Türlü.
Ужин:
Turşu, Et Döner.
Перекус/Другое:
Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Altın Lezzetli Elma.
подробнее ...
3626 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
redrock46-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю