Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 124,99г | Белк: 142,07г | Углев: 121,36г.
Завтрак: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог 5%. Ужин: Сыр, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Эм Ай Кей Хумус с Тхиной, Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вино Сухое, Брынза. Перекус/Другое: Груша, Lindt Молочный Шоколад 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Twix Mini, DopDrops Арахисовая Паста, Marc Гречневое Печенье с Диким Мёдом и Лимоном. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina_live-Изменение Веса
|
