ta_logvinets- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1704 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 60,67г | Углев: 156,35г. Завтрак: Обожамс Пончики с Яблоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Сава Кедровое Молочко, Нам Ням Филе Минтая под «Шубой» из Сыра и Яиц с Картофельным Пюре. Ужин: Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса