mcecyr- Журнал, 16 ноя 20

Glicemia hoje 16/11 ....172 mg/dl. Ontem fui votar e já foi um exercício fisico...a escola começa com uma rampa ingreme e até chegar na sala são dois lances de escada...a primeira sala eu errei...tava nervosa...até acertar a sala...

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

186 ккал

Жир: 3,96г | Белк: 1,51г | Углев: 35,86г.   Завтрак: Café, Chá de Hibisco, Fugini Maionese, Pura Vida Lemon Herbs Pepitas, Oba Tapioca. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 минуты. подробнее ...