stolfat- Журнал, 12 сен 13

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2013

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2013:

1555 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 178,09г | Углев: 126,56г. Завтрак: Forellenfilets, Delikatess Kochschinken, Vollkorntoast. Обед: Mamma Gina Spaghetti Bolognese (Mamma Gina). Ужин: Kaufland Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Gurke (mit Schale). подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 12 сен 13

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса