ketrin-s- Журнал, 12 сен 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2013

61,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2013:

957 ккал

Жир: 24,78г | Белк: 48,51г | Углев: 138,65г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное, Верес Вишневый Конфитюр, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Белый Рис, Valio Сыр Oltermanni 17%. Обед: для Всей Семьи Сметана 10%, Борщ, Травяной Чай. Ужин: Яблоко, Борщ, для Всей Семьи Сметана 10%. Перекус/Другое: Сахар, Травяной Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Дыня. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 12 сен 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса