Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 52,71г | Белк: 75,99г | Углев: 106,82г.
Завтрак: ICA Syltlök, Ryvita Multigrain, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Asia Sötsur Sås, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. Обед: ICA Asia Sötsur Sås, Avokado, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Ужин: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Rydbergs Bulgursallad, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Bladspenat, Tomater, Röd Paprika, Chorizos. Перекус/Другое: Te (Bryggt), Kranvatten, Ingefära, Guacamole med Tomater och Chili, Pärsons Kokt Skinka , Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Står fortfarande och stampar på samma vikt. Sjukt omotiverande att det inte händer nåt med vikten trots att jag äter likadant. Funderar på att testa nån pulvergreja ett mål per dag. Jag är lite emot pulver men ett mål kanske gör skillnad, åtminstone för att steppa av från platån som man är på just nu.
Är en typisk smörgåsälskare, men har typ bara ätit majskakor istället för vanligt bröd på sistone. Borde kanske pausa från dem också för att se om det händer nåt...
14 ноя 20 написано членом: Linda Söt
|
Gör en stor och god sallad istället, om du ändå tänkt sänka kalorierna. Kan inte tänka mig att någon känner sig särskilt belåten genom att dricka pulver.
Äter också en del majskakor och har märkt att jag väger en hel del mer dagen efter jag ätit ett paket. Misstänker att kroppen binder upp en del vätska.
14 ноя 20 написано членом: Hoboera
|
Tack! Ja det vore också en bra tanke! Det är ju mycket salt i majskakor, så det är nog helt sant att man binder vätska med dem små godingarna.
14 ноя 20 написано членом: Linda Söt
|
Majs är också väldigt sött i sig och innehåller egentligen rätt mycket kcal. Farligt när det ju är så gott...🙄🤪
14 ноя 20 написано членом: Moroten18
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
