みふか- Журнал, 14 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

186 ккал

Жир: 2,09г | Белк: 27,16г | Углев: 14,63г. Завтрак: タカナシ無脂肪乳, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

みふか-Изменение Веса