chrisje46- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя chrisje46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

876 ккал

Жир: 22,44г | Белк: 36,45г | Углев: 132,89г. Завтрак: Muesli, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling , Lijnzaad, Vitelma Light Smeren, Abrikozenjam, Ananassap, Everyday Magere Yoghurt, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Cracotte Froment. Обед: Vegetarische Pasta met Tomatensaus, Aldi Kip Cordon Blue. Ужин: AH Pitloze Rode Druiven, Colruyt Everyday Kalkoensalami , Vitalinea Vanillepudding, Croutons, Royco Kippensoep , Carrefour Biscottes au Froment. Перекус/Другое: Koekje, Lotus Madeleine . подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisje46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisje46- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chrisje46-Изменение Веса