Худейка оп- Журнал, 13 ноя 20

Пятница 13-го, у моей свекрови сегодня юбилей, 70 лет. Ну а я продолжаю гонять свои граммики туда-сюда.

83,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 15,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1752 ккал

Жир: 75,67г | Белк: 91,15г | Углев: 172,62г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Приморский Кондитер Зефирные Палочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Обед: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Ужин: Киприно Сыр Лайт 15%, Зея Пряники с Шоколадным Вкусом , Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Печень Куриная в Сливках Моя, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Дикси Киви, Манник Мой (с Рикоттой), Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез , Сырники Мои , Лента Хурма, Окей Груша Форель. подробнее ...