Bolke1972- Журнал, 11 сен 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2013

56 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2013:

1651 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 76,33г | Углев: 168,47г. Завтрак: Stokbrood, Meli Choco met Honing, Camembert, Oploskoffie (Poeder), Wasa Knàcbrod. Обед: Wasa Knàcbrod, Kraft Philadelphia Kruiden. Ужин: Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Vis. Перекус/Другое: Aldi Frangipane, Red Bull Red Bull, Aldi Olé, Water (uit Fles). подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю