김노셈- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя 김노셈 | < Предыдущая Запись |Следующий >

스피닝30분334kcal.풀업10개+밴드이용60여개

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1038 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 90,72г | Углев: 80,89г. Завтрак: 케일주스, 토마토계란. Обед: 알탕. Ужин: 샤브샤브. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

김노셈-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

김노셈- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

김노셈-Изменение Веса