Meike71- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя Meike71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

103,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1502 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 92,37г | Углев: 115,53г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Aldi Vitalbrot . Обед: Aldi Käseaufschnitt, Cocktailtomaten, Aldi Salatcup Hähnchen. Ужин: Ja! Walnusskerne, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot . Перекус/Другое: Banane, Milch (Vollmilch). подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meike71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meike71- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Meike71-Изменение Веса