laismrt- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя laismrt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1718 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 66,96г | Углев: 196,00г. Завтрак: Mamão Papaia, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Integral. Обед: Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Bob's Torta Mousse Holandesa, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laismrt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laismrt- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

laismrt-Изменение Веса