nurselnels- Журнал, 29 дек 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2010

64,1 кг Потеряно до сих пор: 58,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2010:

681 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 39,67г | Углев: 61,18г. Обед: butter, Whole Wheat Bread, White Chocolate Macadamia Cookie, Navels Oranges. Ужин: onions, canola oil, soy sauce, bell peppers, zucchini, bean sprouts, mushrooms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Chicken Thigh. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Disney's DDR - 28 минуты, Gold's Gym Dance - 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 29 дек 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса