Sobi27- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1435 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 66,32г | Углев: 195,79г. Завтрак: Ja Natürlich Creme Joghurt, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Äpfel. Обед: Balsamico, Olivenöl, Chinakohl, Selchfleischknödel. Ужин: Dahl. Перекус/Другое: Schokopudding. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса