Katsuari- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1897 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 96,18г | Углев: 258,63г. Завтрак: クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープ　コーンクリーム, ピーナッツバター, 卵, フジパン本仕込食パン4枚スライス. Обед: ファミリーマートささみチキンカツ, ご飯. Ужин: ハインツ大人むけのパスタ　熟成ベーコン香るデミグラスナポリタン, パスタ. Перекус/Другое: 明治ザバス　ソイプロテイン100 ミルクティー, 天乃屋歌舞伎揚げ. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса