_Kypape_- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

50,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1615 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 89,18г | Углев: 188,83г. Завтрак: Егорлык Молоко Рикотта, Чай с Молоком, Кофе, Сахар, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачково-Творожные Оладьи, Суп Сырный с Курицей. Обед: Белый Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Мёд, Мёд. Перекус/Другое: Twix Twix Top. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Учеба - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса