Chiara1604- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя Chiara1604 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1183 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 58,63г | Углев: 111,92г. Завтрак: Caffè Espresso, Pomodorini, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pane Multicereali. Обед: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Pomodorini, Zucchine. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Polpette di Zucchine, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Cavolfiore. Перекус/Другое: EuroCompany Banana Chips, Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, Life Granella di Nocciole, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chiara1604-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chiara1604- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Chiara1604-Изменение Веса