Sobi27- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1140 ккал

Жир: 36,56г | Белк: 51,19г | Углев: 152,15г. Завтрак: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Äpfel, Ja Natürlich Creme Joghurt. Обед: Vegetarische Lasagne. Ужин: Zwiebeln, Tomatenmark, Melanzani, SPAR Dampfgegarte Kichererbsen, Rapsöl. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса