Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 88,21г | Белк: 127,20г | Углев: 208,59г.
Завтрак: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Обед: Чай, Яшкино Классический Крекер, Каравай Шарлотка с Яблоками, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Лента Язычки Слоеные, Чай, Ржаной Хлеб, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Велес Суджук, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Макдоналдс Картошка Фри. Перекус/Другое: Яшкино Классический Крекер, Три Коровы Два Кота Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julia_milano-Изменение Веса
|
