みふか- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1546 ккал

Жир: 83,04г | Белк: 69,58г | Углев: 133,33г. Завтрак: シノブフーズ　玄米おにぎり鮭, ローソン枝豆と塩昆布, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: 豚コマ, オリーブオイル, 醤油, ヤマキめんつゆ, ホクトエリンギ, 長ねぎ, 全粒粉のスパゲッティ, タカノフーズ納豆. Перекус/Другое: シュークリーム, ファミリーマートフレンチクルーラー. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю