Jucrizz- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Jucrizz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1085 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 108,22г | Углев: 73,50г. Завтрак: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café. Обед: Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Folhas, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucrizz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucrizz- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jucrizz-Изменение Веса