ta_logvinets- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1867 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 71,99г | Углев: 190,71г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Сметана, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Чай, Сахар. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса