ta_logvinets- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1980 ккал

Жир: 104,82г | Белк: 117,36г | Углев: 140,78г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Обед: Мираторг Эскалоп из Свинины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Протеиновые Блины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сметана, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Геркулес Хлеб Зерновой. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Степпер - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса