Olha24- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя Olha24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

1282 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 66,55г | Углев: 99,76г. Завтрак: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Ферма Вершки 10%, Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Жареная Рыба (в Панировке). подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olha24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olha24- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Olha24-Изменение Веса