chuckyshelheim- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя chuckyshelheim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die 8 hätte ich schon mal wieder eingefangen. Weiter auf Kurs bleiben, jetzt steht Sport auf dem Programm.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1462 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 61,18г | Углев: 172,27г. Обед: Storck Knoppers, Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Albona Kuvertüre Vollmilch. Ужин: Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Перекус/Другое: Heidelbeeren, Honig, Brombeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Фитнес - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr gut!

06 ноя 20 написано членом: Multigirl80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chuckyshelheim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chuckyshelheim- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chuckyshelheim-Изменение Веса