Matvej- Журнал, 07 сен 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2013:

3365 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 193,30г | Углев: 462,86г. Завтрак: Банан, Тонус Апельсиновый Сок, Ратибор Варенье Клубничное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactel Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Биола Нектар Манго-Апельсин, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Греческий Салат, Oltermanni Сыр 50%, Апельсиновый Сок, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Мёд, Банан, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Молоко 1.5%, Активиа Йогурт с Малиной и Злаками, Киндер Шоколад. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 07 сен 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса