|
Всем доброе утро.
День одиннадцатый.
Радует, что вес не стоит, а продолжает падать.
Упражнений никаких не делаю, а надо бы, но пока не хочется, так как надо подобрать время, пока я треню, кто-то с ребенком.
Как думаете, до конца ноября буду ли я весить меньше 80?
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 53,16г | Белк: 116,47г | Углев: 190,00г.
Завтрак: Сахар, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Творог 5%, Варенье из Смородины, Яйцо. Обед: Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Картофельное Пюре, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Ужин: Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко, Груша, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Черника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
