ebrulicbn- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя ebrulicbn | < Предыдущая Запись |Следующий >

İlk hedefe çok az kaldı 🙏

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1394 ккал

Жир: 84,50г | Белк: 33,49г | Углев: 136,62г. Завтрак: Mandalina, Cevizli Sucuk, Ceviz, Gün Kurusu, Aknaz Hellim Peyniri, Ceviz, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Migros Labne, Bal, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote, Pınar Krema, Muz, Fıstık Ezmesi, Mandalina. Перекус/Другое: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Günlük spor - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebrulicbn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebrulicbn- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ebrulicbn-Изменение Веса