Innchantik- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1291 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 101,29г | Углев: 62,45г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Панкейки Протеиновые Бомбар Шоколад, Омлет Мой. Обед: Капучино, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Ужин: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 8 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Google Fit - 23 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса