Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alideni
Журнал
18 фев 09
alideni- Журнал, 18 фев 09
Параметры Пользователя alideni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2009
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
27,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2009:
1620 ккал
Жир: 72,82г | Белк: 44,63г | Углев: 217,01г.
Завтрак:
Kashi High Fiber cereal, Kashi Go lean crunch, water.
Обед:
Russell Pecan , Cream cheese, Wheat Ritz, Skinny Cow chocolate, water.
Ужин:
Orange, Vanilla free creamer, Swiss Miss No Sugar, coffee, Le peas, water.
Перекус/Другое:
Special K Peanut butter.
подробнее ...
3003 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Elliptical - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alideni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю