natroli1- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя natroli1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Endlich ist die 9 wieder da:)

109,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1754 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 95,28г | Углев: 185,44г. Обед: Mandeln, Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Klostergarten Gewürzgurken, Gouda, Cocktailtomaten, Orangen, Banane. Ужин: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Äpfel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Esskastanien, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Перекус/Другое: Ener Bio Cashewmus, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Alnatura Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Pecannusskerne. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natroli1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natroli1- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

natroli1-Изменение Веса