Jori90- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

910 ккал

Жир: 13,66г | Белк: 25,81г | Углев: 178,30г. Завтрак: Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Cenouras Cozidas, Tomates. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Tomates, Subway Cebola, Fugini Dueto Milho e Ervilha. Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha de Coco, Maçãs Fuji. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса