j.joaquim.oliveira95- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя j.joaquim.oliveira95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos sem parar.!!!

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1225 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 72,22г | Углев: 99,83г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Antarctica Cerveja Original. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.joaquim.oliveira95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.joaquim.oliveira95- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

j.joaquim.oliveira95-Изменение Веса